8月最終日。570㎞。

暑くてペースが上がらない。熱風の風が向かい風で吹いてくるなんてやる気すら根こそぎ奪っていく感じ。

青羽根の途中までで時間都合のUターン。その後がくっとペースが落ちてまともに走れず玉露の里で休憩１回。

32.5㎞/430m（そんなになるか？）/27km/have

トレーニングでアベレージ30㎞/h台のレーサーは46Tフロントシングルでちょうどいいと思うよ（笑）。
46/11で90rpmと計算すると47.4km/h。
50㎞/hで延々巡航されるようなレースじゃなきゃ対応できる。あるいは1㎞以上の下り区間とか。

今月は猛暑のためにバイクに乗る回数を敢えて減らしていたけどそのなかでもまぁまぁ走ったんだなーという感じ。
来月は140㎞ライドイベントが控えてる。