rooler man

2017-02-06から1日間の記事一覧

月曜:ラン

天気予報もほぼ予定通りになりそう。 木曜日が雨マーク。金曜日は子供たちが遠足で出発が遅いからすこしカットされそうだけど。 [トレーニング][ラン]10㎞タイムトライアル アップらしいアップもせずに1㎞はアップがてらの記録なんだけど51:22。 11㎞走る気…