NINERにちょっと手を加えた（戻した）のでライド。 クランクを旧型＋RIDEAのフロントシングルギアに戻した。 ROTORのフロントシングル、組み合わせが悪いのかチェーンリングからチェーンが浮くので踏み込むときにゴリゴリと動く感触がある。RIDEAに戻したら…

今日は休養日である。 今週はラン全休の予定なのでそこをレストに充てる。 足底筋膜炎じゃないかと思う。

連休中にSCOTT FOIL DISC（20）のホイールをそろそろタイヤ交換しようかなと。フロントリア1.38+1.76=3.14kg（完成車仕様のまま。ローターはF/R160㎜、スプロケは11-28）と、思ったら在庫に28Cが1本しかなかった。そういえば…orz。 Hutcinson 11storm Fusion…

NINERが2019年後半（年末？）にフルサスのグラベルロードをだす。 youtu.beスチールのグラベルよりはうまくやれば軽くなるのかな？ 峠越えグラベルだったら、路面が荒れていればいるほどサスペンション付きの優位性はあるかも。 どうしても重量と行って来い…

登り・下り込みの10.7㎞。1:02。 だいたい400m～500m（ウェアラブルデバイス→データ処理の計算方式でもずれがある）の獲得標高。 登りが7分台、下りが4分台って感じでぎりぎり6分切った。 自己ベスト＋峠頂上での休憩なしで走り切った。

BOMAの新型TLRホイールにHutchinsonのfusion5 TLR。リムテープにはStan's NO tubeの21mm。シーラントをビード嵌め込む前に流し込んだだけでおしまい。ビード上げのテクニックも何もなく空気入れるだけで作業終了。 最近のTLRリム&タイヤの組み合わせなら、相…

頭がごちゃごちゃするから2019年度で良いと思うんだけどね。 地域の資料なんかだと年上層には元号のほうがなじみが良いのかね。 と、いうことでまだだけど令和元年で早速資料を配布。【送料無料】 ゴム印 令和 新元号 ゴム印 8mm×5mm 10mm×5mm 12mm×6mm印鑑 …