3-2：bloggerの方へ移るかも。
どうも使い勝手はbloggerの方がいいなと。
3-1:体調悪い、ローラー30分
ロードでローラー。
ウォーミングアップからの5分。
300wをやっと超えた程度。がーん。
2-5：野田沢＆西又
チェーンを洗浄したばかりなのに微妙にゴロツキする感触がある。
まだ3000㎞くらいなんだけどちょっと早い。伸びてる…？というほどでもない。（伸びと表現するが実際は摩耗によるものだ）
蒸し暑いのと今週は休みなしで乗っているのもあって走れない。
走れないときはフォーム（ポジション）がどんどん気になってきてよくない。
現実ちょっと踏めない感じがある。
明日は・・・朝1で走れるようでなければバイクはなし。スイムはできるかもしれないが気力があるかどうか。
野田沢も西又も全く登れずだったが腹筋が微妙につらかったので、スタート前に腹筋やり終えてから行ったのが効いたのかも（苦笑）。
まだたいして増やしていないんだけど…。
2-4：高草山1周ライド（グラベルちょこっと）
廻沢へ回ってNTTドコモの作業道へ。昔から柵をしてあるけど基本的には「自動車は止めてね」って道。柵の隙間がでかすぎる。
行ったら頂上まで走らざるを得なくなる（行ったことがあるから途中で引き返す意味がない・・・）ので柵で折り返し。
廻沢線は岡部側が土砂が道路に堆積し始めていて状態がよくない。強雨が降った影響もあるんだろう。
土砂災害警戒を考えるとこの道路は重要なんだろうなと思うけど。
今日でgarmin connect の習慣運動量が600分越え。
TPの方はFa55/Fi43/Fo-12（終了後）
月曜スタートでTSS311
P.S. これが意外と面白かった。
Bicycle Trailer Cyclone - The Expedition and Long Distance Bike Trailer | Radical Design
