rooler man

トレーニングまとめ

8月最終日。570㎞。

暑くてペースが上がらない。熱風の風が向かい風で吹いてくるなんてやる気すら根こそぎ奪っていく感じ。 青羽根の途中までで時間都合のUターン。その後がくっとペースが落ちてまともに走れず玉露の里で休憩1回。32.5㎞/430m(そんなになるか?)/27km/haveト…