rooler man

2018-09-08から1日間の記事一覧

土曜日。

[:トレーニング] ローラー台でゆっくり 低負荷でゆっくり。きょうはケイデンスもゆっくり。9月はラファ新城だけだし、11月にエコパ2hでたいけどそこも2時間走り切れるようになればOKかなと思うので。 来年以降に向けて。少しずつトレーニングの内容も変えて…