rooler man

2016-11-14から1日間の記事一覧

ただ今の物欲

まぁ、すんごい物欲があるので順序よくやっていかないと…。Onのシューズ。ロード用とトレラン用。取り急ぎはロード用だな。ニュートンだとロングは持たない。フォアフット完全ではなくてフラットっぽい着地なんだけどそれでも走れると言えば走れるけど足首か…

ラン1回目(強度中、ペース走)/週

ラン:ペース走(5:17/162bpm/8㎞ 時間42:18)予定通り8㎞。10㎞走ろうと思ったらあと後半ちょっと垂れそうだったからあと10秒ラップを落とせば行けるかな。まぁ無理に2㎞走り切ろうと思えばできたけどたぶん回復が遅れる要因になる。今日でscore120超えてた…