読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる
rooler man

データ分析は自分でグラフ化したほうがうまくいく。

TSS~ATL/CTL&TSB管理については結局エクセルシートで自分でグラフ化してみた方が分かりやすい。若い子たちにも結局それを配布して使ってみてもらうことにした。うまくいってお互いにデータのやり取りができるようになったらお金取れる(笑)。まぁそこまで行くにはもうちょっと色々勉強しなくてはいけない。
つまりそれだけじゃだめだよなーと。

今日は妻と20㎞走ってきて自分はTSS12くらい。完全に休養日として見事にコントロールされた。精神的にも「一緒に」「走れて」と言うわけでリフレッシュできるのだから完璧である。