rooler man

2015-12-04から1日間の記事一覧

今日のトレーニング

まだMSの筋肉痛が残ってる。ふくらはぎ系にも来ているけどKJのせいか?<今日のトレーニング>ローラー台:負荷7upケイデンスave.85 時間9:57 心拍ave159/max171 ケイデンスave.82/max85 パワー ave.242/max268 balance50:50にて時間切れ。 <今週のトレーニ…