6日目：雨（ローラー台10分）

ただ乗っただけ。

腹筋（12＠5）＆腕立伏せ（22＠2）あ、+20％にしようと思ってたけど計算狂ってるや…。
明日はグループライドできそう。ゆっくり組で走ることになるのかな？（メンバー次第）