rooler man

休養日

<今日は休養日>就寝時刻も早くなかったので早起きも無理せず。
明日はグループライドできそうな天候だったので今日は休養日と言うことで。
週間TSSが400~450と言うところ。
来週はランの距離を伸ばそう。少し走力が上がってきていてトレーニング時間がその分短くなってる。・・・と、言いたいところだけど左の足首が少し不安。月曜日までに治るか。



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先日に切ったコラムのカット量。
予想以上。ヘッド形状やコラムの長さも変化があって、それまでのフレームから乗り換えるのにスパッとハンドルの高さが出ることの方が珍しい。