ローラー台（35分）

心拍一定で走ることを優先したいからローラー台で。（雨降ってなかったけどいつふるかわからなかったし）
120台に抑えたかったけど、120Wでもオーバーしそうで難しい。
もうだいぶ良くなってきたと思うんだけどな。

明日はランにしようかと思ったけど、妻がお休みなんだってことなのでどうしようかな。
もしかしたら2人でバイクか、2人でラン（10㎞マラソン出るって言ってたし）でも良いけど、午後筋肉痛になりゃせんか？