レスト日

来年ウルトラマラソンにでる（リベンジ）ことと、今年の冬にシクロクロスにでることはほぼ確定なのでそろそろ準備開始する。
といいつつ今日はレスト日。

：土曜日（ラン）5㎞
：日曜日（グループライド）60㎞
：月曜日（レスト）

とりあえず股関節周りのストレッチだけはやった。
今夜もちょっとやっておこう。