<今日は休養日>就寝時刻も早くなかったので早起きも無理せず。 明日はグループライドできそうな天候だったので今日は休養日と言うことで。 週間TSSが400~450と言うところ。 来週はランの距離を伸ばそう。少し走力が上がってきていてトレーニング時間がそ…
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