2016-11-22から1日間の記事一覧
今日はペースあげても良い日、ダウンして短くなっても良しとする。・・・本当はダウンしなくて走るつもりだったんだけど5:05ペースあたりはまだ速かったorz。3㎞行ってキツイと判断してしまってスロージョグ。2㎞走で現状のスピードを把握してみようと言うこ…
今日はペースあげても良い日、ダウンして短くなっても良しとする。・・・本当はダウンしなくて走るつもりだったんだけど5:05ペースあたりはまだ速かったorz。3㎞行ってキツイと判断してしまってスロージョグ。2㎞走で現状のスピードを把握してみようと言うこ…