rooler man

2016-11-18から1日間の記事一覧

3連続3日目:ラン(LSD13㎞)

心拍的にはaverage139だし、ラップも6:15だし・・・LSDと言うことでOKかと1時間30分チャレンジはまたの機会で。newtonのシューズのクッション性が落ちたせいなのか自分の走り方が以前と変わっているのか特にLSD系で脹脛、左股関節に痛みが強い。10㎞超えたあ…