rooler man

2015-12-16から1日間の記事一覧

プラスコース(一部変形版)

先週がしっかり乗れなくて今週は…と思ったけど午後には息子殿が発熱にて帰宅。だめっぽい。<トレーニング>ゆっくりとプラスコース。区間区間のラップを気にすることなく全体がそれなりのペースならOKと言うことで。川口で一回休憩したものの、瀬戸谷に降り…