2015-11-26から1日間の記事一覧
今日は天候次第と言う感じで、雨ならばローラー台で軽めに15分(SSTレベルかな)を1本+アップダウン。晴れなら40㎞くらいは…と。昨日のTSSが180くらいまで行ってて次の日に回復日にせずに100近く乗るのは今のところは連続トレーニング耐性を求めているから…
今日は天候次第と言う感じで、雨ならばローラー台で軽めに15分(SSTレベルかな)を1本+アップダウン。晴れなら40㎞くらいは…と。昨日のTSSが180くらいまで行ってて次の日に回復日にせずに100近く乗るのは今のところは連続トレーニング耐性を求めているから…