2019-01-21 ラン・インターバル 1㎞のインターバルをやろうと思ったけど長すぎだね。 400mくらいを本数増やしたほうが良いみたい。1㎞だと心が持たない。Newton Distance3 vol.2明日はバイクに乗るつもりだったけど、諸事情から2日間はトレーニングがダメかもしんない。 さて、どうなるか見てみよう。