ランvol.3

今日は6:15で走ると決めたのでペースが上がらないように自重。
Vol.2と同じコースで。そのうち数数えられなくなると思うが今週中は同じコースで行く。

garmin connectで見た限りではパフォーマンス不良？（-3）
前回よりペースを下げているのに心拍が高め。
体調不良に起因するのか？

色々とやってみているがたまには心拍ベルトを付けて走ってみないと評価がしにくいな。
特に能力テスト的なことをやるなら手首（脈拍ベルト）から胸にセンサーを切り替えないと。