rooler man

ダウン中

体調崩して金曜日は一日だうん。
シクロクロス以降はちょっとモチベーションもダウンしていたのでこの2週間は休養週位に考えた方がよさそうかな。
ただ、寝ていてもかなり消費カロリーは高かったのだが。

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原因は心拍がたかかったこと。
高熱だったせいもあるのかずっと90以上キープしていた。
なるほどねぇ‥。f:id:namadako:20170128132528p:plain