rooler man

ちとびびった。

レッスンライドした。(する方である)

平地のケイデンス決定手法ってどんなんなんだろう。
感覚的なものがあるものを説明するのは難しい。
なぜ、今このケイデンスになっているのか、次の状況ではケイデンスを上げるのか下げるのか。ルールがあってそれに基づいてるわけじゃないしなぁ・・・。