読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる
rooler man

今週総括。

金曜日がレッスンライド。
土曜日が妻とライド。
日曜日がグループライド。
5:36/TSS211
今週ランしてない・・・と言うオチ。

パワーカーブ見ておこうと思ったけど自分の場合10s~5mくらいってレース走ってないからめちゃくちゃ低いんだよ…。スプリントも本格的にやっていけば1200Wくらいは出ると思うんだけど計画性が必要だよねと。

明日はラン。
8:30スタート-10:00ゴールと計算すると…。
だいたい13kmだな。

P.S. シクロクロス富士川申し込んだ。とりあえず妻と子供の分(笑)。自分はファンレースに出るか上に出ちゃうか悩み中・・・脚的には上だとまず最下位争いな気がするが…。