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rooler man

LSD60㎞2回目。

慣れてきた。尾崎商店で近所のおっちゃんにつかまり5分休憩しちゃったけど。
今日からパワーメーター復活。
LSD的に走っているからAP/NPでいくと195/198W実になだらかなライドである。
最大平均20分でみても219W。
平均心拍146。峠だけ160弱で行けるように・・・って西又の帰りは無理だった。(もう少し落としても良かったけど下りがあるので下がりすぎちゃうよぅ。)