読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる
rooler man

グループライド

蔵田まじめに走っても13分切れん(今日は14分以上酒屋まではゆっくり走ってたから)とかどんだけ下がってんねんみたいな。12分切れるとこまで行きたいけどいけるかしらん。と、言うのが単独走の部分の悩み。

トレーニングを意識するときはロードシューズを履いた方が良さそう。
ペダルに不満はないんだけど、シューズの重量があるのでケイデンスが上がるとシューズが慣性で振り回される感がある。

来週の予定
月ラン
火休養日(来週末土日はトレーニングできないから30分程度はバイク)
水出張orバイク(迷ってる)
バイ
金ラン
土早朝バイ
日サポート