2016-10-21 2週目目2回目ラン70分。 70分LSDとしては2回目。火曜日より-10s/-6bpmでどちらも更新してるってどういうこと・・・。とりあえず、5本続けてみて6:50/135で行けるようだったら80分に伸ばす。目標は3月の新城4月下旬?の富士五湖