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rooler man

水曜日木曜日

水曜日はLSDペースで60㎞。
いまはこれでもお腹いっぱい。
LSDペースの方がきついかもしれない。余計時間がかかることになるからな。
ケイデンスを落とさないように意識しているのもつらい。

今日はLSDペース(よりちょい高めOK)だけどうまくこなせる感じがしなかった。
途中1回休憩入れてみたけど改善せず。
うーん。
明日はランニング・・・の予定だけどちょっと予定がうまくないかもしれない。

自分の予定では土曜はどうしてもレストになる。
だから日・月は連続にして、火曜レストにした方が良いかも。
水木金と日月で予定を組んだ方が回せるか…。