乗り初め

新年は高草山の登山から。
坂本Bコースのスプリット43:03
心拍はうまく働かなかった。
やっぱり冬場やアップを含めて心拍計を稼働させるためには光学系の心拍センサーデバイスがベストチョイス。

3日は家内の実家から6㎞ラン。
ぜんぜん走れん。
6min/kmがやっと。
ちょっとランニング復活させた方が良いかもしれない…。

5日は家内と20㎞。
まぁ、流しただけ。
家内の走れなさを見るにつけもう少し練習時間を取ってやらねばと思うのであった。
やる気次第なんですけど。

さ、明日から本気出すよ。