レスト(予定通り)
今日はCEEPO田中さんと試乗会。
明日も試乗会。バイク~ランとスイム。
バイクはCEEPO田中さん、スイムはZ3R0Dウェットスーツを着用できるはず。
僕も1~2回は走らせてもらうつもり。
と、言うことでTTバイクを乗るのでパワーの計測はなし。
<トレーニング雑感>
田中さんから。
ロング主戦のはずの田中さんがインターバル主体と言うのは効果的とは言え驚き。
まぁ工学系だということなので考え方が効率主体なんだろう。
トレーニング時間の考え方とか聞くだけでもスマート。
12月に入ったらランもやるか…。(15分とかな)
<今週のトレーニング>日曜始まり
カウント: | 6 アクティビティー |
距離: | 264.74 km |
タイム: | 10:51:53 |
高度上昇量: | 3,039 m |
平均スピード: | 24.4 km/h |
平均心拍: | 135 bpm |
平均ピッチ: | -- |
平均ケイデンス: | 82 rpm |
カロリー: | 6,044 C |
最大平均パワー: | 175 W |
最大パワー: | 938 W |
平均パワー: | 155 W |