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rooler man

変なタイトルになっちゃった(笑。

本日のライド 46.2 km 

メモ:ストラバのトレーニングロードは値が高すぎ、と思ったらFTPの設定値が異様に低かった。(まぁそれが正しい数値かもしれないけど)

   strava トレーニングロード130 スコア90(235)
   修正後         89                 91(285)  
           garmin connect トレーニングストレススコア 101.2
           
実際は265ぐらいじゃないかと思う。
まぁ、FTPに応じてトレーニングのゾーンを決めてやってるわけじゃない、むしろ心拍設定でゾーンを決めているので調子のいいときのFTP値で統一しておいても良いような気がするんだよね。

<予定>
17日:目標は40㎞
18日:天気次第。14時からMS