本日のライド 46.2 km
メモ:ストラバのトレーニングロードは値が高すぎ、と思ったらFTPの設定値が異様に低かった。(まぁそれが正しい数値かもしれないけど)
strava トレーニングロード130 スコア90(235)
修正後 89 91(285)
garmin connect トレーニングストレススコア 101.2
実際は265ぐらいじゃないかと思う。
まぁ、FTPに応じてトレーニングのゾーンを決めてやってるわけじゃない、むしろ心拍設定でゾーンを決めているので調子のいいときのFTP値で統一しておいても良いような気がするんだよね。
<予定>
17日:目標は40㎞
18日:天気次第。14時からMS