結局1週間、のどの腫れに悩まされてトレーニングできず。 今日もグループライド走ったけど後ろでひらひらと走っているのが関の山であった。 きつい。まぁ、そのおかげで心肺的には強度が上がり、結果的にトレーニング積算は前3週の1/4~5まで持ってきたんだ…
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