2018-11-01から1日間の記事一覧
ランvol.4 ペースアップ5:35前後で推移してたけど復帰4回目でこれは無茶だった。ちょうど前回までにjogをこなしていた距離で潰れた。距離をこなすかラップタイムをこなすか、きちんと目的持たないとダメだね。 リカバリーで10km程度ライド。 体重72kg台突入…
ランvol.4 ペースアップ5:35前後で推移してたけど復帰4回目でこれは無茶だった。ちょうど前回までにjogをこなしていた距離で潰れた。距離をこなすかラップタイムをこなすか、きちんと目的持たないとダメだね。 リカバリーで10km程度ライド。 体重72kg台突入…