rooler man

2016-01-11から1日間の記事一覧

レスト(アクティブ)

走る時間は取れるけどスケジュールを考えると今日はレストにしたい。日曜:80km(グループ、トレ班)月曜:レスト火曜:トレーニング水曜:出張(でできない)とした方が無理がない。月と火を入れ替えると火・水で元通りになっちゃう。今日はペースを上げず…