家族は3連休で里帰りから今朝帰宅。9時まではトレーニング行けることになった。<トレーニング> ダイラボウ1本。4.2㎞平均斜度が9.1%程度の上りで斜度のある上りはかなり苦手。少しは克服したいなぁということで毎週2-3回は必ずそういう上りを入れようと。…
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